— Saúde Mental · Lipedema · Obesidade
Durante anos disseram-te para “fechar a boca.” Nós sabemos o que é não ser acreditada. A AcolheMente é o espaço que sempre mereceste — de escuta real, sem julgamento.
💙 Escuta Ativa✨ Psicoeducação🌿 Comunidade
— A Dor que Reconhecemos
Existe uma diferença enorme entre sentires que o teu corpo te trai e perceberes que nunca foi culpa tua. Muitas mulheres chegam até nós carregando décadas de vergonha que nunca lhes pertenceram.
Já ouviste isso vezes sem conta — de médicos, de família, de ti mesma.
O brain fog do lipedema é real. A inflamação afeta a mente tanto como o corpo.
A vergonha faz-te esconder um corpo que merece ser compreendido, não escondido.
A autoestima e a identidade sofrem. Não és a única. E há saída.
— O Que É a AcolheMente
A AcolheMente é o braço de saúde mental da APL (Apoio e Prevenção do Lipedema). Não é uma consulta clínica fria. É um espaço de escuta ativa, psicoeducação e acompanhamento emocional especializado, criado por uma mulher que viveu na pele o que tu vives.
— 01
Ser finalmente acreditada e compreendida por alguém que conhece esta condição de dentro para fora. Sem julgamentos. Sem “fecha a boca.”
— 02
Entender o que o lipedema e a obesidade fazem à mente — e porque nunca foi fraqueza tua. Conhecimento que liberta e valida.
— 03
Encontrar outras mulheres que compreendem sem precisar de explicações. Pertencer sem julgamento. Curar em conjunto.
— A Alma da AcolheMente
“Eu sei o que é ouvir ‘fecha a boca’. Fui eu que ouvi durante 14 anos. E depois de uma cadeira de rodas, decidi reclamar a minha vida — e criar o espaço que nunca tive.”
A Dra. Valléria não fala de lipedema a partir de livros. Ela tem Lipedema Tipo 3/4, passou por 11 médicos que não a acreditaram, e chegou a uma cadeira de rodas por resignação emocional.
Aos 45 anos reclamou a sua vida. Conduziu um estudo académico independente sobre os efeitos psicológicos do lipedema. A AcolheMente nasceu desta experiência, desta investigação e desta determinação.
— Como Podemos Ajudar
🤝
Sessões de apoio psicológico e emocional especializadas, com a Dra. Valléria Roque. Online, ao teu ritmo, sem julgamentos.
Entrar na lista de espera →📖
Workshops e sessões educativas para compreender o impacto psicológico do lipedema e da obesidade. Conhecimento que liberta.
Ser notificada →🌿
Pequenos grupos de mulheres que se encontram, partilham e crescem juntas. Curar em comunidade é diferente de curar sozinha.
Reservar lugar →— Vozes da Comunidade
★★★★★
“Pela primeira vez senti que alguém realmente entendia. Não tive de explicar nem me justificar.”
— Maria, 52 anos · Lipedema Tipo 2★★★★★
“Passei 20 anos a culpar-me. Aqui percebi que nunca tinha sido culpa minha. Isso mudou tudo.”
— Ana, 47 anos · Lisboa★★★★★
“A Dra. Valléria fala a mesma língua que eu. Não é teoria — é experiência vivida.”
— Sofia, 39 anos · Porto★★★★★
“Finalmente um espaço onde não tenho de convencer ninguém de que a minha dor é real.”
— Carla, 55 anos · Coimbra★★★★★
“O brain fog que eu pensava ser preguiça tem nome e tratamento. Isso libertou-me completamente.”
— Inês, 44 anos · Braga— Dá o Primeiro Passo
Junta-te às mulheres que já estão à espera de um espaço criado a pensar nelas. Sem compromisso. Sem julgamento. Com todo o cuidado que mereces.
Preenche o formulário e entraremos em contacto em breve.
AcolheMente
O braço de saúde mental da APL — Apoio e Prevenção do Lipedema. Um espaço de escuta ativa e comunidade para mulheres com lipedema e obesidade em Portugal.
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