OS NOSSOS SERVIÇOS
Não existe um modelo único de cuidado. Por isso, a AcolheMente oferece diferentes formas de apoio — para que encontres a que melhor se adapta ao teu momento e às tuas necessidades.
O QUE OFERECEMOS
Todos os serviços são desenvolvidos com base na experiência prática, de campo e pessoal da Dra. Valléria Roque, psicoeducadora, linfoterapeuta e também paciente de lipedema. Não é apenas teoria — é vivência real transformada em apoio especializado.
SERVIÇO 01
Encontros individuais educativos e formativos com a Dra. Valléria Roque, direcionados a mulheres com lipedema e obesidade que desejam fortalecer a relação consigo próprias e desenvolver recursos para enfrentar os desafios sociais associados ao estigma do peso.
SERVIÇO 02
Encontros educativos e formativos em grupo para mulheres que vivem com lipedema e obesidade. Dedicados à reflexão sobre desafios comuns, à aprendizagem e à partilha voluntária de experiências. Num ambiente acolhedor, respeitador e sem julgamentos.
SERVIÇO 03
As nossas palestras são espaços seguros de consciencialização, concebidos para oferecer sessões de esclarecimento e ferramentas práticas de literacia em saúde. O nosso objetivo é transformar a desinformação em conhecimento que liberta e cuida. Estes encontros destinam-se a todas as mulheres, quer já tenham o diagnóstico de lipedema ou obesidade, quer procurem respostas para sintomas ainda sem nome, bem como a associações, comunidades e empresas empenhadas em promover o bem-estar, a inclusão e o respeito pela diversidade corporal.
COMO FUNCIONA
Um processo simples, pensado para que nenhuma barreira te impeça de receber o apoio que mereces.
Entras na lista e recebes confirmação por email
A Dra. Valléria entra em contacto para perceber o teu momento
Primeira sessão: conhecemo-nos e definimos o caminho juntas
Sessões regulares, adaptadas ao teu ritmo e necessidades
PARA QUEM É
Já ouviste “fecha a boca” ou “faz mais exercício” de um médico e ainda hoje te culpas por isso.
Sentes um cansaço ou nevoeiro mental constante que não consegues explicar às pessoas à tua volta.
Evitas situações sociais, o espelho ou a intimidade por vergonha do teu corpo.
Tens lipedema e/ou obesidade diagnosticados e nunca recebeste apoio psicológico específico para a tua condição.
PERGUNTAS FREQUENTES
Damos resposta às questões mais comuns. Se a tua pergunta não estiver aqui, entra em contacto — respondemos sempre.
Este serviço difere da terapia psicológica convencional e não tem um cariz clínico ou de diagnóstico. Trata-se de um espaço focado estritamente na psicoeducação, com um acompanhamento especializado. Desenvolvido por uma psicoeducadora, o trabalho tem um foco educativo e informativo, servindo de complemento (e nunca de substituto) aos cuidados médicos.
Realizamos sessões presenciais ou online, via videochamada. Isto permite que mulheres em qualquer ponto de Portugal (e no estrangeiro) possam aceder ao apoio sem necessidade de deslocação — algo especialmente importante para quem vive com dor crónica e mobilidade reduzida.
Os valores variam consoante o serviço. O acompanhamento individual tem um valor por sessão que será comunicado no contacto inicial. Entra em contacto para saberes mais.
Não. Muitas mulheres chegam sem diagnóstico formal mas com sintomas que reconhecem — e isso é suficiente. O que importa é que te identifiques com o que vivemos e que estejas pronta para receber apoio.
Sim. A confidencialidade é total. As sessões de psicoeducação constituem um espaço individual e seguro, onde todas as informações e conteúdos partilhados são guardados sob rigoroso sigilo.
As vagas abrem de forma faseada e os lugares são limitados. A melhor forma de ser avisada em primeira mão é entrar na lista de espera. Assim que houver disponibilidade, contactamos por ordem de inscrição.
AcolheMente
O braço de saúde mental da APL — Apoio e Prevenção do Lipedema. Um espaço de escuta ativa e comunidade para mulheres com lipedema e obesidade em Portugal.
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